Jaha ja, då hamnade jag här igen när jag skulle jobba... Jag vill verkligen inte läsa och rätta en massa... Jag vill måla, skapa och bara vara fri. Men det kommer sen när jag gjort klart mitt... Vilket känns som en evighet just nu.
I dag är det vilodag från träningen tänkte jag. Det blir ett jobbpass på macken sen och det finns ju risk för en massa rörelse där med...
Jag vill komma in i en rutin med träningen pga flera anledningar, de främsta är en massa hälsoskäl. Jag vill:
- sänka min vilopuls för att hjärtat ska slippa anstränga sog så mycket
- förbättra astman och andningen. Perfekt med "flås"-träning då.
- öka välbefinnandet. Det har redan skett. Bättre sömn, mer endorfiner och andra bra ämnen. Piggare och risken för förkylningar minskar. Det är skönt att andas rejält, en form av urrensning :)
Sen är det så att jag måste ha något "vettigt" att göra när jag har dåligt med jobb så att jag inte blir helt förslappad samt att jag testar målbildsträning på största allvar. Och jag känner och ser redan framsteg. Huruvida jag ska tävla eller inte beror på men det kan vara ytterligare en morot och en komponent i ekvationen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar